no pain, no gain

Etymology
Came into prominence around 1982 through the American actress 's aerobic workout videos.

Usage notes

 * Phrases with the same construction are common and . See the related terms below.

Translations

 * Arabic: مَنْ طَلَبَ الْعُلَى سَهِرَ اللَّيَالِي, مَنْ جَدَّ وَجَدَ وَمَنْ زَرَعَ حَصَدَ, مَنْ جَدَّ وَجَدَ وَمَنْ زَرَعَ حَصَدَ وَمَنْ سَارَ عَلَى ٱلدَّرْبِ وَصَلَ
 * Bengali:
 * Bulgarian: без мъка няма сполука
 * Burmese: အနာခံမှ အသာစံရ
 * Chinese:
 * Mandarin:
 * Czech:
 * Danish: hvo intet vover, intet vinder, man skal yde før man kan nyde
 * Dutch: voor iets hoort iets, wie niet waagt, die niet wint, niet geschoten is altijd mis, de kost gaat voor de baat uit
 * Esperanto: kiu ne riskas, tiu ne gajnas
 * Estonian: kes kannatab, see kaua elab
 * Finnish: vaikeuksien kautta voittoon, yrittänyttä ei laiteta
 * French:, ,
 * German:, , von nichts kommt nichts, , Schmerz vergeht, die Ehre bleibt, Schmerz vergeht, der Stolz bleibt, Qualität kommt von Qual
 * Greek: ,
 * Hebrew: הזורעים בדמעה, ברינה יקצורו
 * Hungarian: mindenért meg kell szenvedni, ,
 * Icelandic:
 * Indonesian: berakit-rakit ke hulu, berenang-renang ke tepian
 * Italian: per apparire bisogna soffrire, chi non risica non rosica
 * Japanese: 苦は楽の種,
 * Kikuyu: gũota mwaki nĩ kũhuria
 * Korean: 불입호혈 부득호자, 호혈호자,
 * Latin: quī arat olīvētum, rogat fructum, quī stercorat, exōrat, quī caedit, cōgit, sine labōre nōn erit pānis in ōre, sine labōre nōn est pānis in ōre
 * Norman: tchi s'tcheint à la preunmié broque né tchèrra janmais d'bein haut
 * Norwegian: den som intet våger, intet vinner
 * Persian: هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد, نابرده رنج گنج میسر نمی شود
 * Polish:, , , , , , kto nie ryzykuje, ten nie pije szampana
 * Portuguese: sem esforço não dá, ter que ralar pra conseguir, sem dor, sem ganho,
 * Russian: без труда́ не вы́тащишь и ры́бку из пруда́, терпи́ каза́к, атама́ном бу́дешь, кто не риску́ет, тот не пьёт шампа́нское, , , , кто не се́ет, тот не жнёт,
 * Scottish Gaelic: am fear nach dèan cur rè latha fuar, cha dèan e buain rè latha teth, gheibh cearc an sgrìobain rudeigin, chan fhaigh cearc a' chrùbain dad idir, bonnach air bois, cha bhruich e is cha loisg
 * Serbo-Croatian:
 * Cyrillic: без муке нема науке
 * Roman: bez muke nema nauke
 * Slovak: bez práce nie sú koláče, kto nič nerobí, nič nepokazí
 * Slovene: brez muje se še čevelj ne obuje
 * Spanish: sin dolor no hay ganancia, el que no arriesga no gana, no hay atajo sin trabajo, perro que no camina, no encuentra hueso, quien algo quiere, algo le cuesta, quien no se arriesga no pasa la mar, el que quiera peces, que se moje el culo, para presumir, hay que sufrir
 * Swedish: man måste satsa för att vinna, vill man vara fin, får man lida pin, stekta sparvar flyger ej i munnen, friskt vågat, hälften vunnet
 * Telugu:
 * Turkish: emeksiz yemek olmaz, korkak bezirgan ne kar eder ne ziyan, emek olmadan yemek olmaz
 * Ukrainian: під лежачий камінь вода не тече
 * Vietnamese: không vào hang cọp sao bắt được cọp con
 * Vilamovian: wor ny at, gejt under dy ad